Cardio danse pilates ● fusion
Juliette EMERY
Public : ADULTES
Mardi
- 18h > 19h Tous niveaux complet
Lieu : Rancy
Le Pilates Fusion est un cocktail explosif de danses (contemporaine, classique, modern jazz, hip-hop, breakdance) combinées à différentes techniques de remise en forme (Pilates, yoga, Animal Flow, barre au sol et mouvements fonctionnels). L’objectif : se construire un corps souple et puissant de danseur·se !
Chaque saison s’articule autour d’un « Flow » de 8 chorégraphies, ciblant chacune un groupe musculaire : échauffement, jambes et équilibre, abdominaux et mobilité de la colonne vertébrale, fessiers et mobilité des hanches, dos et chaîne postérieure, obliques, haut du corps et étirements.
Le tout dans une ambiance bienveillante, inclusive et électrisante, rythmée par une programmation musicale éclectique mêlant techno house, afro house, rap, hip-hop, RnB, trance, sons des années 80 et bien d’autres surprises.
Cours proposé par
Juliette EMERY
Animé par Juliette Emery, une coach attentive et bienveillante qui accompagne chaque élève dans sa progression, l'aide à prendre confiance en son corps et à révéler son potentiel.
Tarifs
- Prix rouge : 206 euros
- Prix bleu : 189 euros
- Prix jaune : 171 euros
- Prix rose : 156 euros
